眠ひ。

早起きもしていないし

疲れるようなことも今は

一切していない。


それに朝8時に起きて

長い昼寝をして

寝るのは深夜1時過ぎなど

悪循環かつ

不規則な生活を送っている。

寝すぎるから、

夜すぐ眠くならず、

寝不足になるから

せっかくの休みも昼寝によって

犠牲にしてしまう。


そんな毎日が続いていたのに

今日は最近では

眠くならない今の時間帯に

既に眠い。

視界がややぼんやり。


人は寝る一時間前に

テレビやパソコンなどの液晶を

見ると眠るためのホルモンが弱まり

眠りにつけないという。

だから、寝る直前なんて

とんでもない…はずなのだが

逆に眠くなることもある。

少なくとも自分は。


もちろん、目がさえてしまうことも

ごく稀にあるのだが

パソコンやっていると

睡魔に勝てず

挙げ句の果てにその場で

行き倒れるというか

居眠りしてしまう。


たとえ眠くても、

逆に集中力が高まり、

ストップかけない限り…というか

可能な限り、長く起きていることもある。


どゆこと!!(DAIGO風)
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by jd69sparrow | 2010-08-22 22:34 | 独り言。